雷火竞技ios版处（部）

费斯汀格在书中举了一个例子，卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上，儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了，卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后黑着脸骂了妻子一通，妻子不服气，说是怕水把手表打湿，卡斯丁说他的手表是防水的，于是二人猛烈地斗嘴起来，一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家，可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话妻子要钥匙，妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱，待门打开拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点 雷火竞技，下班前又因一件小事，跟同事吵了一架，妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%，都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”，试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应，比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子 雷火竞技app下载，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了，”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了，可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。

 在现实生活中，常听人抱怨：我怎样就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我 雷火竞技官网，这都是一个心态问题，其实能帮助自己的不是他人，而是自己，倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事，一切问题就迎刃而解了。